MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Michalski Adam	Sezonów startowych	8	2008-2015	100 km
Sobótka	Zarejestrowanych startów	171	rekordowo: 2009 (45)	42.195 km	03:26:20 Wrocław (2010)
KB Sobótka	Kilometrów w startach	2341.41	rekordowo: 2009 (555)	21.097 km	01:24:42 Sobótka (2013)
ur. 1970-09-04	Czas na zawodach (brutto)	184:46:35	rekordowo: 44:39:10 (2010)	10 km	00:37:53 Góra (2012)
	Trofea (podium)	2 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10		11		10		2		33
100-999 osób			1		10	3	39		57	1	111
10-99 osób					2		2		24		28
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			11		23	3	51		83	1	172
RAZEM			11		26		51		84		172
Nie wpisano wyniku			1		2		5		3		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.12.05	Prusice	4. Bieg w Poszukiwaniu Świę...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.09.20	Sobótka	Run Masters 2. Sobótczańsk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Wrocław	Bieg Firmowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Nadolice Wielkie	VI Bieg wokół Rancza	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:43:07 00:43:01	4:19/km 4.18/km	65/472 9/80 64/382	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:40:50	--- 4.47/km	360/2035 ?/? 341/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Kąty Wrocławskie	IX Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:41:21 00:41:21	4:08/km 4.08/km	18/132 3/25 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5	00:37:33	7:31/km	101/457 13/73 92/389	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10	00:47:41 00:47:20	4:46/km 4.44/km	55/239 10/43 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Wrocław	Bieg Firmowy Wrocław	4	00:15:01	3:45/km	18/961 3/71 18/652	POL	1000+
	2013.05.05	Bitterfeld k.Lipska	8 Goitzsche Marathon	24.5	01:46:57 01:46:55	4:22/km 4.22/km	11/267 5/37 10/219	GER	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:26 03:27:56	4:56/km 4.56/km	711/3947	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:24:45 01:24:42	4:01/km 4.01/km	95/2659 15/382 93/2326	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:38:16 00:38:10	3:50/km 3.49/km	132/2270 14/367 ?/?	POL	1000+
	2013.03.03	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:21:00	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:23:56	3:59/km	30/196 6/25 ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:02:44 01:02:31	4:11/km 4.10/km	80/558 17/125 75/498	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:57:24 00:56:06	5:44/km 5.37/km	933/1202 202/237 840/1006	POL	1000+
	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:06:21 01:06:16	4:25/km 4.25/km	192/695 38/126 183/618	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15.3	01:01:29	4:01/km	37/243 11/43 35/207	POL	100-999
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:37:56 00:37:53	3:48/km 3.47/km	49/418 12/98 ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.096	01:31:12 01:30:56	4:19/km 4.19/km	190/1099 25/133 173/919	POL	1000+
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:45:23	4:32/km	179/411 32/62 173/362	POL	100-999
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:47:00 00:46:44	4:42/km 4.40/km	350/786 63/136 ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:41:49 00:41:25	4:11/km 4.09/km	165/992 32/164 151/781	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:46:21 03:44:00	5:22/km 5.19/km	941/3896 122/481 906/3478	POL	1000+
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5	00:23:35 00:23:30	4:43/km 4.42/km	290/862 39/100 268/634	POL	100-999
	2012.09.02	Halle k.Drezna	11. Mitteldeutscher Maratho...	21.095	01:27:38 01:27:34	4:09/km 4.09/km	48/? 8/? ?/?	GER	100-999
	2012.07.14	Świdnica	IV Bieg Wieżyczkowy	5	00:19:23	3:53/km	13/51 6/14 13/42	POL	10-99
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.095	01:29:03 01:29:01	4:13/km 4.13/km	48/569 11/113 39/465	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	12	00:42:26	3:32/km	15/160 4/35 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:41:36 00:41:33	4:10/km 4.09/km	84/526 15/93 76/435	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.095	01:28:39 01:27:22	4:12/km 4.08/km	92/2060 15/265 88/1712	POL	1000+
	2012.06.06	Wrocław	VI Dziesiątka Artemisu	10	00:38:52	3:53/km	15/119 5/21 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:38:03	3:48/km	37/439 8/68 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:19:04 00:19:04	3:32/km 3.32/km	19/140 19/114 5/18	POL	100-999
	2012.05.26	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	5	00:34:55	6:59/km	37/302 7/48 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10	00:46:11	4:37/km	36/202 9/33 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Wrocław	XV Bieg Sztafetowy o Puchar...	4.5	00:14:36	3:15/km	4/29 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Kąty Wrocławskie	8 Bieg o Puchar Burmistrza	16.09	01:02:14 01:02:12	3:52/km 3.52/km	14/153 4/36 13/136	POL	100-999
	2012.05.06	Bitterfeld k.Halle	7 Goitzshe Marathon	21.095	01:23:55	3:59/km	10/339 2/39 10/272	GER	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:40:45	4:05/km	47/559 6/99 ?/?	POL	100-999
	2012.04.28	Żórawina	VI Bieg Bogunów - Żórawina	5	00:19:23	3:53/km	9/41 1/6 9/?	POL	10-99
	2012.04.21	Wrocław	XXIV Złotnickie Biegi Przeł...	5.3	00:21:55	4:08/km	18/103 4/13 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.095	01:26:50 01:26:46	4:07/km 4.07/km	19/290 2/61 18/253	POL	100-999
	2012.04.01	Bukówiec Górny	XXVII Bieg Sokoła	15	01:00:29	4:02/km	63/362 12/70 60/309	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:25:01 01:24:59	4:02/km 4.02/km	81/2953 7/341 78/2669	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:39:37 00:39:31	3:58/km 3.57/km	166/1938 30/346 157/1593	POL	1000+
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	13	01:02:36 01:02:32	4:49/km 4.49/km	156/301 23/40 151/254	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	6	00:23:10	3:52/km	55/219 9/27 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	01:00:08 00:59:32	6:01/km 5.57/km	1013/1133 205/219 905/981	POL	1000+
	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:58:46 00:58:41	3:55/km 3.55/km	94/664 30/130 87/574	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:04:04	4:16/km	?/? 16/49 ?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:44:51	4:29/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:44:55 00:44:36	4:30/km 4.28/km	266/520 58/109 ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:38:12 03:37:28	5:10/km 5.09/km	665/4061 110/545 640/3664	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:38:28	5:11/km	213/2773 30/323 202/2477	POL	1000+
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:28:25 00:28:02	5:28/km 5.23/km	561/821 80/100 483/622	POL	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:35:17 01:35:04	4:31/km 4.30/km	26/225 5/37 26/197	POL	100-999
	2011.08.15	Oleśnica	I Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:40:55	4:06/km	35/113 9/25 ?/?	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:40:28	4:03/km	54/194 7/29 46/165	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:54:12 01:53:55	5:25/km 5.24/km	249/483 66/102 ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:41:22	4:08/km	66/430	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:27:48 01:27:47	4:10/km 4.10/km	61/398 14/84 51/330	POL	1000+
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:45:28 00:45:22	4:33/km 4.32/km	152/324 33/56 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	01:53:28	10:19/km	160/338 26/60 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:44:01	4:56/km	43/125 7/13 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:47:56 00:47:24	4:48/km 4.44/km	172/581 34/89 ?/?	POL	100-999
	2011.05.28	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	5	00:37:22	7:28/km	71/218 11/32 ?/?	POL	1000+
	2011.05.28	Wrocław	XIV Bieg Sztafetowy o Pucha...	4.5	00:16:07	3:35/km	2/6	POL	10-99
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:36:30	5:00/km	85/219 18/35 ?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Kąty Wrocławskie	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	16.09	01:07:05 01:07:03	4:10/km 4.10/km	35/195 11/66 33/177	POL	100-999
	2011.05.08	Bojanowo	XXVII Bieg Zwycięstwa	12.4	00:51:36	4:10/km	44/131 6/18 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Jelcz-Laskowice	10 Maraton Jelcz-Laskowice	10.5	00:49:44	4:44/km	36/103 ?/? 33/82	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:30:37 04:27:58	6:25/km 6.21/km	2534/3197 683/811 2345/2893	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:43:23 03:42:50	5:18/km 5.17/km	296/806 83/207 283/747	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:31:52 01:31:51	4:21/km 4.21/km	115/1200 25/263 106/1063	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:39:36 00:39:28	3:58/km 3.57/km	172/1434 24/259 160/1200	POL	1000+
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:50:56	4:13/km	62/352 18/57 ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:39:32	5:32/km	127/229 28/56 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:52:43	5:16/km	501/917 97/178 ?/?	POL	1000+
	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:23:56 01:23:42	5:36/km 5.35/km	310/462 70/89 ?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:08:03	4:52/km	167/256 40/54 151/225	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:48:26	4:51/km	233/345 43/62 ?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Jawor	VII Memoriał Stefana Mielcz...	10	00:39:49	3:59/km	46/115 12/19 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:41:37 00:41:24	4:10/km 4.08/km	134/439 25/79 126/406	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:58:21 03:57:29	5:39/km 5.38/km	1547/3871 202/457 ?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Bukówiec Górny	XXV Bieg Sokoła	15	01:11:50	4:47/km	138/340 32/56 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.09.18	Złotoryja	Złota Dycha	10	00:42:36	4:16/km	30/94 7/16 29/77	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:27:09 03:26:20	4:55/km 4.53/km	236/1988 43/218 220/1786	POL	1000+
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:39:29	3:57/km	38/195 12/33 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:02:48 01:02:44	4:11/km 4.11/km	56/302 16/57 53/?	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	04:10:33	5:56/km	65/123 18/30 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:05:40 01:05:29	4:23/km 4.22/km	144/664 28/112 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Międzygórze	Bieg Śnieżnicki	12	01:19:54	6:40/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:42:50 00:42:46	4:17/km 4.17/km	77/484 15/78 ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Sława - Radzyń	II Bluesobiegi Sławskie	13.5	01:11:13	5:17/km	49/90 11/24 ?/?	POL	10-99
	2010.06.19	Złotoryja	I Bieg szlakiem wygasłych w...	8	00:56:00	7:00/km	67/189 13/47 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:44:34	4:27/km	62/122 15/24 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Oława	III Bieg Koguta	10	00:44:05	4:25/km	48/160 7/20 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.095	01:40:35 01:40:13	4:46/km 4.45/km	172/897 19/99 164/788	POL	100-999
	2010.06.05	Wrocław	Bieg Szczytnicka Piątka	5.4	00:20:50	3:51/km	52/157 13/24 ?/?	POL	100-999
	2010.06.03	Wałbrzych	XXII Bieg Książański	6	00:27:00	4:30/km	26/35	POL	10-99
	2010.05.29	Sobótka	XVII Otwarte Mistrzostwa w ...	5	00:38:40	7:44/km	51/180 8/19 ?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16.09	01:11:07	4:25/km	51/275 9/38 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Wrocław	XIII Bieg Sztafetowy o Puch...	4.5	00:17:12	3:49/km	22/44 4/5 ?/?	POL	10-99
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:41:54	4:11/km	39/141 10/25 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:41:25	4:09/km	59/297 7/46 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Ostrzeszów	46 Cross Ostrzeszowski	21.095	01:41:13 01:41:09	4:48/km 4.48/km	35/78 8/12 35/70	POL	10-99
	2010.04.05	Wałbrzych	XII Bieg Wielkanocny - U St...	4.9	00:20:57	4:17/km	27/58 8/13 ?/?	POL	10-99
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:33:05 01:32:50	4:25/km 4.24/km	332/3529 38/435 315/3000	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:31:05	4:19/km	132/966 32/208 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:42:15 00:41:55	4:14/km 4.12/km	263/1237 55/219 248/1088	POL	1000+
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:53:09	4:24/km	81/242 21/48 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wrocław	X Zimowy Bieg Piasta	6	00:25:51	4:19/km	61/147 11/29 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:10:22	4:41/km	137/558 37/120 ?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Kościelna Wieś k. Ka...	6. Cross Maraton Koleżeński	21.095	01:58:55	5:38/km	7/21	POL GEO.	10-99
	2010.01.16	Wałbrzych	XI Bieg o Memoriał Stanisła...	7.2	00:32:31	4:31/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.10	Świdnica	Bieg Noworoczny Świdnica 20...	4	00:19:28	4:52/km	13/23	POL	10-99

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:46:39 00:46:17	4:40/km 4.38/km	268/854 83/207 ?/?	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:02:04 01:01:58	4:08/km 4.08/km	141/399 33/84 ?/?	POL	100-999
	2009.12.12	Świdnica	Bieg Kasprowicza	3.4	00:13:50	4:04/km	26/66	POL	10-99
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:44:24	4:26/km	166/406 37/100 ?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:08:11	4:54/km	144/225 33/44 ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Świdnica	II Świdnicki Bieg Niepodleg...	4	00:20:00	5:00/km	1/1 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:46:50	5:04/km	316/557 43/80 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:24:04	4:18/km	61/146 18/32 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Jawor	VI Memoriał Stefana Mielcza...	10	00:43:05	4:19/km	33/56 7/10 ?/?	POL	10-99
	2009.10.17	Świdnica	Bieg Fortowy	4.8	00:20:14	4:13/km	23/55	POL	10-99
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:10:00 04:08:32	5:55/km 5.53/km	2215/4007 744/1277 2105/3680	POL	1000+
	2009.10.03	Legnica	22 Bieg Lwa Legnickiego	15	01:04:34 01:04:31	4:18/km 4.18/km	40/59 11/15 ?/?	POL	10-99
	2009.09.20	Świdnica	Bieg Goplany	5.4	00:22:38	4:11/km	31/68 14/22 ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:42:23 03:41:25	5:16/km 5.15/km	547/1733 88/238 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:29 01:34:29	4:29/km 4.29/km	360/1449 123/496 ?/?	POL	1000+
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:21:11 00:21:07	4:04/km 4.04/km	130/597 32/90 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:08:36 01:08:29	4:34/km 4.34/km	171/441 49/105 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9.9	01:14:24	7:31/km	197/383 25/41 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:13:32	4:54/km	161/250 45/56 ?/?	POL	100-999
	2009.07.26	Sosnówka	VII Bieg Górski Do Dobrego ...	7.3	00:42:27	5:49/km	43/68 8/10 ?/?	POL	10-99
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:52	4:29/km	187/504 37/107 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.6	01:09:00	5:04/km	92/133 14/21 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:46:53	4:41/km	142/415 43/133 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:43:26	4:21/km	47/181 10/36 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:38:00 01:37:50	4:39/km 4.38/km	195/813 59/237 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Świdnica	Bieg Wieżyczkowy	5.1	00:21:06	4:08/km	?/124 11/19 ?/?	POL	100-999
	2009.06.10	Wrocław	3 Dziesiątka Artemisu	10	00:46:04	4:36/km	62/137	POL	100-999
	2009.06.07	Murowana Goślina	XXVIII Gośliński Mały Marat...	21.097	01:34:36	4:29/km	63/193 9/18 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:21:00	4:02/km	57/190 16/34 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Sobótka	XVI Otwarte Mistrzostwa w B...	4.1	00:30:39	7:29/km	48/182 29/61 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kłodzko	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	4.7	00:18:53	4:01/km	34/56 9/12 ?/?	POL	10-99
	2009.05.23	Wrocław	Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...	4.5	00:16:16	3:37/km	9/39 2/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16.09	01:13:57	4:36/km	63/167 21/40 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Bieterfeld	4 Goitzsche-Marathon 2009	21.097	01:41:50 01:41:48	4:50/km 4.50/km	98/508 11/50 ?/?	GER	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:44:00	4:24/km	102/356 31/76 ?/?	POL	100-999
	2009.04.25	Wrocław	XXI Złotnickie Biegi Przeła...	5.8	00:24:56	4:18/km	32/79 6/11 ?/?	POL	10-99
	2009.04.13	Wałbrzych	11 Bieg Wielkanocny - U Sta...	4.8	00:20:25	4:15/km	38/64 7/10 ?/?	POL	10-99
	2009.04.04	Wałbrzych - Stary Za...	Bieg na Zamek Stary Książ	10.8	00:50:30	4:41/km	30/64 5/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:06 01:37:59	4:39/km 4.39/km	322/1701 99/537 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:38:27	4:40/km	182/742 68/195 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:45:06 00:44:31	4:31/km 4.27/km	420/1249 129/368 ?/?	POL	1000+
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:55:47	4:32/km	98/251 26/55 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:13:56	4:56/km	302/654 81/155 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Wałbrzych	X Memoriał St. Kaczmarka	7.2	00:31:40	4:24/km	33/? 8/12 ?/?	POL	10-99
	2009.01.11	Świdnica	Bieg noworoczny Świdnica 20...	4	00:17:28	4:22/km	12/20	POL	10-99

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:46:11	4:37/km	317/733 96/172 ?/?	POL	100-999
	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:08:43	4:35/km	246/460 66/96 ?/?	POL	100-999
	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:47:24	4:44/km	200/336 56/80 ?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Gracze	14 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:10:04	5:02/km	170/239 40/46 ?/?	POL	100-999
	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:50:17	5:02/km	154/234 36/40 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:50:15	5:02/km	181/252	POL	100-999
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:25:08	4:50/km	313/566 46/61 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Tułowice k.Opola	15 Bieg Ceramika	10	00:50:01	5:00/km	68/80 10/25 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:50:32	5:03/km	96/130 19/22 ?/?	POL	100-999
	2008.06.14	Wrocław	I Bieg Energetyka	4.6	00:20:13	4:24/km	53/94 9/12 ?/?	POL	10-99
	2008.06.07	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:23:42	4:23/km	73/132 16/22 ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Sobótka	XV Otwarte Mistrzostwa X LO...	4.1	00:35:45	8:43/km	88/212 33/54 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:02

16:39

16:32

16:26

16:15

16:09

15:56

15:48

15:31

15:28

15:22

15:21

14:53

14:41

14:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |